Movimiento y Recuperación
Ejercicio Terapéutico
"El ejercicio terapéutico es una herramienta fundamental en la recuperación y prevención de lesiones. A través de movimientos específicos y controlados, podemos mejorar la función, reducir el dolor y potenciar la calidad de vida."
Eloísa Ballester Valero
Fisioterapeuta de Fisiodermic
¿Qué es el Ejercicio Terapéutico?
El ejercicio terapéutico es una forma de tratamiento basada en movimientos y actividades físicas especialmente diseñadas para restaurar la función y el movimiento. A diferencia del ejercicio convencional, se enfoca en necesidades individuales, abordando problemas específicos como la mejora de la movilidad, el fortalecimiento muscular y la corrección de la postura.
¿Qué es el Ejercicio Terapéutico?
El ejercicio terapéutico es una forma de tratamiento basada en movimientos y actividades físicas especialmente diseñadas para restaurar la función y el movimiento. A diferencia del ejercicio convencional, se enfoca en necesidades individuales, abordando problemas específicos como la mejora de la movilidad, el fortalecimiento muscular y la corrección de la postura.
Objetivos del Ejercicio Terapéutico
Los objetivos del ejercicio terapéutico incluyen la reducción del dolor, la mejora de la función articular, el fortalecimiento muscular y la prevención de futuras lesiones. Cada programa es personalizado, adaptándose a las condiciones particulares del paciente y progresando según sus necesidades y capacidades.
Objetivos del Ejercicio Terapéutico
Los objetivos del ejercicio terapéutico incluyen la reducción del dolor, la mejora de la función articular, el fortalecimiento muscular y la prevención de futuras lesiones. Cada programa es personalizado, adaptándose a las condiciones particulares del paciente y progresando según sus necesidades y capacidades.
Reducción del Dolor
El ejercicio terapéutico ayuda a aliviar el dolor crónico y agudo mediante la mejora de la circulación, la liberación de endorfinas y la corrección de desequilibrios musculares.
Mejora de la Movilidad
Mediante ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, se mejora el rango de movimiento de las articulaciones y se promueve una mayor flexibilidad en los músculos.
Fortalecimiento Muscular
Se enfoca en fortalecer los músculos debilitados o descompensados, lo que mejora la estabilidad y reduce el riesgo de futuras lesiones.
Evaluación Inicial
Antes de comenzar con el ejercicio terapéutico, se realiza una evaluación inicial para identificar las áreas problemáticas y establecer objetivos específicos. Esta evaluación incluye una revisión del historial médico, pruebas de movilidad y fuerza, y una discusión sobre las metas del tratamiento.
Evaluación Inicial
Antes de comenzar con el ejercicio terapéutico, se realiza una evaluación inicial para identificar las áreas problemáticas y establecer objetivos específicos. Esta evaluación incluye una revisión del historial médico, pruebas de movilidad y fuerza, y una discusión sobre las metas del tratamiento.
Desarrollo del Programa Personalizado
Tras la evaluación, se diseña un programa de ejercicios personalizado que se adapta a las necesidades individuales del paciente. Este programa incluye una variedad de ejercicios que pueden involucrar estiramientos, fortalecimiento, equilibrio y control motor, y se ajusta a medida que el paciente progresa.
Desarrollo del Programa Personalizado
Tras la evaluación, se diseña un programa de ejercicios personalizado que se adapta a las necesidades individuales del paciente. Este programa incluye una variedad de ejercicios que pueden involucrar estiramientos, fortalecimiento, equilibrio y control motor, y se ajusta a medida que el paciente progresa.
¿Para Quién es el Ejercicio Terapéutico?
Lesiones musculoesqueléticas (esguinces, tendinitis, etc.).
Dolor crónico, como el dolor lumbar o cervical.
Condiciones postquirúrgicas que requieren rehabilitación.
Necesidad de mejorar la postura y la movilidad general.
Atletas que buscan mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.
Dolor crónico, como el dolor lumbar o cervical.
Condiciones postquirúrgicas que requieren rehabilitación.
Necesidad de mejorar la postura y la movilidad general.
Atletas que buscan mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.