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Movimiento y Recuperación

Ejercicio Terapéutico

"El ejercicio terapéutico es una herramienta fundamental en la recuperación y prevención de lesiones. A través de movimientos específicos y controlados, podemos mejorar la función, reducir el dolor y potenciar la calidad de vida."
Eloísa Ballester, Fisioterapeuta En Fisiodermic, Alicante
Eloísa Ballester Valero
Fisioterapeuta de Fisiodermic

¿Qué es el Ejercicio Terapéutico?

El ejercicio terapéutico es una forma de tratamiento basada en movimientos y actividades físicas especialmente diseñadas para restaurar la función y el movimiento. A diferencia del ejercicio convencional, se enfoca en necesidades individuales, abordando problemas específicos como la mejora de la movilidad, el fortalecimiento muscular y la corrección de la postura.

¿Qué es el Ejercicio Terapéutico?

El ejercicio terapéutico es una forma de tratamiento basada en movimientos y actividades físicas especialmente diseñadas para restaurar la función y el movimiento. A diferencia del ejercicio convencional, se enfoca en necesidades individuales, abordando problemas específicos como la mejora de la movilidad, el fortalecimiento muscular y la corrección de la postura.

Objetivos del Ejercicio Terapéutico

Los objetivos del ejercicio terapéutico incluyen la reducción del dolor, la mejora de la función articular, el fortalecimiento muscular y la prevención de futuras lesiones. Cada programa es personalizado, adaptándose a las condiciones particulares del paciente y progresando según sus necesidades y capacidades.

Objetivos del Ejercicio Terapéutico

Los objetivos del ejercicio terapéutico incluyen la reducción del dolor, la mejora de la función articular, el fortalecimiento muscular y la prevención de futuras lesiones. Cada programa es personalizado, adaptándose a las condiciones particulares del paciente y progresando según sus necesidades y capacidades.

Reducción del Dolor

El ejercicio terapéutico ayuda a aliviar el dolor crónico y agudo mediante la mejora de la circulación, la liberación de endorfinas y la corrección de desequilibrios musculares.

Mejora de la Movilidad

Mediante ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, se mejora el rango de movimiento de las articulaciones y se promueve una mayor flexibilidad en los músculos.

Fortalecimiento Muscular

Se enfoca en fortalecer los músculos debilitados o descompensados, lo que mejora la estabilidad y reduce el riesgo de futuras lesiones.

Evaluación Inicial

Antes de comenzar con el ejercicio terapéutico, se realiza una evaluación inicial para identificar las áreas problemáticas y establecer objetivos específicos. Esta evaluación incluye una revisión del historial médico, pruebas de movilidad y fuerza, y una discusión sobre las metas del tratamiento.

Evaluación Inicial

Antes de comenzar con el ejercicio terapéutico, se realiza una evaluación inicial para identificar las áreas problemáticas y establecer objetivos específicos. Esta evaluación incluye una revisión del historial médico, pruebas de movilidad y fuerza, y una discusión sobre las metas del tratamiento.

Desarrollo del Programa Personalizado

Tras la evaluación, se diseña un programa de ejercicios personalizado que se adapta a las necesidades individuales del paciente. Este programa incluye una variedad de ejercicios que pueden involucrar estiramientos, fortalecimiento, equilibrio y control motor, y se ajusta a medida que el paciente progresa.

Desarrollo del Programa Personalizado

Tras la evaluación, se diseña un programa de ejercicios personalizado que se adapta a las necesidades individuales del paciente. Este programa incluye una variedad de ejercicios que pueden involucrar estiramientos, fortalecimiento, equilibrio y control motor, y se ajusta a medida que el paciente progresa.

¿Para Quién es el Ejercicio Terapéutico?

Lesiones musculoesqueléticas (esguinces, tendinitis, etc.).
Dolor crónico, como el dolor lumbar o cervical.
Condiciones postquirúrgicas que requieren rehabilitación.
Necesidad de mejorar la postura y la movilidad general.
Atletas que buscan mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.
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